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Kind ist ständig krank: Was Du tun kannst

Alles, was Du wissen musst, um das Immunsystem Deines Kindes fit und gesund zu halten!

Das Wichtigste in Kürze:

Warum ist mein Kind ständig krank?

Kinder im ersten Kita-Jahr haben oft 10 bis 15 Infekte, die bis zu vier Wochen dauern und sich überschneiden können. Da es hunderte Viren gibt und sie noch keine ausreichende Immunität entwickelt haben, sind Kinder in diesem Alter besonders anfällig.

Ihr unreifes Immunsystem und die fehlende Erfahrung mit Viren machen es schwer, sich zu schützen. Kinder im Kindergartenalter haben zudem viele soziale Kontakte, wodurch es schwierig wird, die direkte Nähe zu erkrankten Kindern zu vermeiden und Ansteckungen zu verhindern.

Ständig krank? Wichtige Nährstoffe ergänzen

Das denken Experten über Vitamine für Kinder

"Besonders wichtig ist mir, dass in
Kids Complete die Nährstoffe drin sind, die Kindern heutzutage am meisten fehlen. Als Bonus gibt es Omega 3-Fettsäuren, die bei Kindern und Erwachsenen chronisch im Mangel sind.

Kids Complete enthält alle wichtigen Vitamine in den aktiven Formen, so dass sie eine optimale Bioverfügbarkeit haben – und übrigens wird’s in Deutschland hergestellt."

Unkas Gemekker BIO360

Unkas Gemmeker, Gesundheitsexperte & Gründer von BIO360

"Zuckerfreie Nährstoff-Gummis für Kinder und alle, die keine Kapseln nehmen wollen, und das auch noch lecker und bekömmlich. Find ich klasse! :-)"

Martin Auerswald, Biochemiker & Spiegel-Bestsellerautor

"In meiner Heilpraktikerpraxis empfehle ich gerne wowtamins als leckere Nährstoffergänzung für Kinder."

Anja Kumm, Familienheilpraktikerin

"wowtamins bietet Nahrungsergänzungsmittel an, die auf die Gesundheit und Wohlbefinden ausgerichtet sind.

Durch die leckeren Fruchtgummis ist es ein leichtes Spiel, seine Kinder bestens zu unterstützen."

Sina Hellinger & Mandy Geppert, Heilpraktikerinnen, Dozentinnen & Gründerinnern von Frauengeflüster

“Ich kann die veganen Fruchtgummis von wowtamins für alle empfehlen, die hochwertige Nahrungsergänzungsmittel auf eine leckere Art und Weise einnehmen möchten.

Für meine Klientinnen "wichtige Nahrungsergänzung mit Freude und Genuss" und " das Tages Highlight" für deren Kids. Laut meinem 4 jährigen Sohn schmecken sie "mega lecker" :)”

Sarah Bickel, Vegane Ernährungsberaterin (anti-entzündliche Ernährung)

Wie lässt sich das Immunsystem bei Kindern stärken?

Um das Immunsystem Deines Kindes zu stärken, solltest Du ein paar wesentliche Dinge beachten:

  • Das Immunsystem eines Kindes entwickelt sich durch den ständigen Kontakt mit Krankheitserregern. Jede Infektion stellt eine Art Training dar, wodurch die Abwehrkräfte gestärkt werden.
  • Eine starke Immunabwehr hilft dabei, häufige Krankheiten wie Erkältungen und Atemwegsinfektionen zu verhindern oder zumindest abzumildern.
  • Es ist wichtig, das Immunsystem zu unterstützen, damit das Kind nicht nur akute Krankheiten abwehrt, sondern auch längerfristig gesund bleibt.
  • Weitere Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems können eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, erholsamer Schlaf sowie möglicherweise ergänzende Nahrungsergänzungsmittel sein​.
Immunsystem von Kindern stärken

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Wann sollte ich den Kinderarzt aufsuchen?

Wenn Du unsicher bist, ob Deinem Kind etwas fehlt, solltest Du den Kinderarzt oder die Kinderärztin kontaktieren.

Schon ein kurzer Anruf kann oft helfen, eine erste Einschätzung zu bekommen und Deine Unsicherheiten zu beseitigen. Wenn es sich um eine akute Situation außerhalb der regulären Sprechzeiten handelt, stehen Dir Notfall- oder Bereitschaftsdienste sowie die Ambulanzen der Kinderkliniken zur Verfügung.

Ein Besuch in der kinderärztlichen Praxis gibt Dir Sicherheit über den Gesundheitszustand Deines Kindes und stellt sicher, dass eventuell notwendige Behandlungen rechtzeitig eingeleitet werden.

Kind oft krank: Praktische Tipps für Eltern

Wenn Dein Kind häufig krank ist, kann das für Dich als Elternteil sehr belastend sein. Doch es gibt einige bewährte Tipps, die helfen können, die Gesundheit Deines Kindes zu stärken und die Krankheitsanfälligkeit zu reduzieren:

  • Alltagsroutinen etablieren: Kinder profitieren von festen Alltagsroutinen, da diese ihnen Stabilität geben und das Immunsystem stärken können. Dazu gehört auch ein geregelter Schlafrhythmus.
  • Regelmäßige Körperhygiene: Gute Körperhygiene hilft, Krankheitserreger fernzuhalten. Dazu gehört regelmäßiges Händewaschen, tägliches Zähneputzen sowie eine schonende Haarpflege, ohne dabei die natürliche Schutzbarriere der Haut zu schädigen.
  • Rechte der Eltern bei Krankheit des Kindes: Wenn Dein Kind krank ist, haben sowohl Mütter als auch Väter das Recht, sich bis zu zehn Tage im Jahr von der Arbeit freistellen zu lassen. In den meisten Fällen übernimmt die Krankenkasse in dieser Zeit das Kinderkrankengeld, sodass die finanzielle Belastung reduziert wird.

Diese Maßnahmen tragen dazu bei, dass Dein Kind gesund bleibt und Du als Elternteil in Krankheitsfällen gut unterstützt wirst.