wowtamins Blog - Gesundheit und Ernährung

Die Rolle der Ernährung für das Immunsystem

Die Rolle der Ernährung für das Immunsystem

Ein intaktes Immunsystem ist unverzichtbar, wenn es darum geht, den Körper vor krankmachenden Keimen zu schützen. Wir können einiges selbst dazu be...

So stärkst Du Dein Immunsystem

Unser Immunsystem leistet jeden Tag lebenswichtige Arbeit: Es schützt unseren Körper vor Eindringlingen wie Bakterien, Viren oder Pilzen. Funktioni...

Was passiert, wenn das Immunsystem geschwächt ist?

Das Immunsystem schützt unseren Körper vor krankmachenden Einflüssen: Schadstoffe, unerwünschten Zellveränderungen und Krankheitserreger. Solange e...

Wozu benötigen wir Eisen in unserer Ernährung?

Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement für den menschlichen Organismus. Es ist an vielen biochemischen Prozessen im Körper beteiligt, beispiel...

Zucker oder Süßstoff – welches Süßungsmittel eignet sich am besten?

Im Durchschnitt nimmt jeder Deutsche 95 Gramm Zucker am Tag zu sich.1 Der größte Teil davon ist in Fertigmahlzeiten und verarbeiteten Nahrungsmitte...

Wichtige Mineralstoffe für Kinder

Für die körperliche und geistige Entwicklung sind unsere Kinder auf wertvolle Mineralien angewiesen. Da der menschliche Körper die lebenswichtigen ...

Die wichtigsten Vitamine für Kinder

Für ihre körperliche und geistige Entwicklung benötigen Kinder sämtliche Mikronährstoffe, die in unserer Nahrung vorkommen. Im Folgenden schauen wi...

Wie kann man das Immunsystem von Kindern stärken?

Nicht nur im Winter sind Kinder regelmäßig von Erkältungen und anderen Infekten betroffen. Kein Wunder, denn das Immunsystem muss erst noch lernen,...

Leistungssteigerung beim Mann: erfolgreich im Job und in der Familie

Unsere moderne Leistungsgesellschaft fordert nicht selten von Männern ihren Tribut. Wenn noch ein ungesunder Lebensstil hinzukommt, streikt der Kör...

Höchstleistung im Job zeigen: So bleibst Du geistig fit

Sowohl im Beruf als auch im Privatleben sind nicht selten geistige Höchstleistungen gefragt. Damit unser Gehirn sämtliche Aufgaben bewältigen kann,...

Keine Lust auf Sex: Testosteronmangel beim Mann

Mit zunehmendem Lebensalter nimmt der Testosteronspiegel bei Männern ab. Neben diesem natürlichen Prozess gibt es weitere Faktoren, die die Produkt...

Was versteht man unter dem Leaky-Gut-Syndrom?

Wenn die Schutzfunktion der Darmwand gestört ist, hat das für unseren Körper ernste Folgen. Dieser Zustand, der in der Naturheilkunde die Bezeichnu...

Probiotika für Kinder und ihre Darmflora

Unsere Darmflora stellt ein überaus komplexes System mit einer riesigen Zahl von Mikroorganismen dar. Sogenannte Probiotika unterstützen unseren Kö...